кундалини йога крийя хар

Крийя Хар в кундалини йоге — это одна из мощных практик, которая сочетает в себе противоположные техники, мантры и движения, направленные на пробуждение энергии и гармонизацию тела и разума. Она отличается тем, что фокусируется на открытии каналов, активации жизненных сил и очищении всех уровней человека — физического, умственного и духовного. *Использование крий Хар в кундалини йоге:* 1. **Укрепление энергетического тела**: Крийя Хар помогает активировать энергию кундалини, что способствует возникновению энергетического тела и гармонизации всех чакр, особенно состояний и сердечной деятельности