Техника бега. Мифы и реальность. Часть 4.

Эталон бега – не цифры на часах, а чистота движения. Когда тело – пружина, шаг – легкий удар сердца земли, а дыхание сливается с ветром. Это ритм, ставший полетом. Беги так. Эксперты: Андрей Палий. Мастер спорта международного класса по легкой атлетике. Тренер со стажем больше 25 лет. Почта: drunya31@mail.ru Телеграмм: @Andreyperfekt Игорь Макаров. Тренер: бег,беговые лыжи, функциональная тренировка, детские тренировки, коньки, ролики, плавание. Тренировки на улице и дома. Почта: Hometrener.ru@yandex.ru Телеграмм: @Hometrener17 Сайт: hometrener.ru Видео курс Бег 3 км для начинающих: https://www.hometrener.ru/beg-3-km.-dlya-n...
Сообщество VK: https://vk.com/makarovtrener?from=groups
Канал Telegram Hometrener: https://t.me/hometrener
Канал Teelegram Paliyteam: https://t.me/Paliyteam