Перфекционизъм и самосаботаж: 5 начина да излезеш от капана на "идеалното"

Имаш ли нуждата всичко да е изпипано до последния детайл? Забелязваш ли всяка малка грешка в себе си и в работата си? Може би се сблъскваш с перфекционизма – стремежът всичко да е не просто добро, а безупречно. В това видео ще ти разкажа: 🟢 кои са трите форми на перфекционизъм; 🟢 полезен или вреден е перфекционизмът; 🟢 5 практични техники, с които можеш да намалиш вътрешния натиск, без да се отказваш от високото качество. 🎥 Ако усещаш, че вътрешният критик те спира – виж и предишното видео: 🔗    • Вътрешният критик: 5 начина да спреш гласа...   🔎Аз съм Искра Банкова – кариерен консултант (GCDF certified) и психолог по образование. В продължение на години съм работила в HR отделите на международни компании, а днес помагам на хора като теб да направят осъзнат кариерен избор, базиран на техните интереси, личностни характеристики, ценности и способности. 🌍Открий още полезна кариерна информация на на: https://iskrabankova.com
📸 Instagram:   / iskracareercounselling   💼 LinkedIn:   / iskrabankova   📌 Абонирай се за канала и активирай камбанката 🔔, за да не изпуснеш следващите видеа с практични кариерни съвети! 🚀