Погружение в миры динамической и гуманистической психотерапии |Серия мини-лекций от Андрея Курпатова

В 90-е годы Андрей Курпатов, руководя Санкт-Петербургским психотерапевтическим центром, подсчитал: на одного жителя города приходилось 1,5 психических расстройства. Сегодня эта цифра выросла до 2,5. Что это означает? Это значит, что психологических проблем больше, чем нам кажется, и — более того — они «наслаиваются» друг на друга, усугубляя страдание отдельно взятого человека. Представим ситуацию: 🔹человек слегка тревожится из-за неопределённости на работе, внутреннее напряжение и тревожность со временем только растёт; 🔹к ней добавляется бессонница — мозг не может «выключиться» из-за переживаний, перестать строить негативные прогнозы;  🔹недосып провоцирует раздражительность и конфликты в семье и на работе; 🔹начинается заедание стресса или, наоборот, потеря аппетита; 🔹формируется зависимость от соцсетей как способ отвлечься; 🔹в итоге — выгорание, апатия, ощущение тупика и т.д., и т.п. И человек уже не может самостоятельно выбраться из этого замкнутого круга проблем. Почему так происходит? Современный мир требует постоянной адаптации — в таком объёме, к которому психика не приспособлена. 1️⃣ Скорость изменений: то, что раньше менялось поколениями, теперь меняется за пару лет или даже месяцев. Профессии устаревают, появляется ИИ, меняются социальные нормы. 2️⃣ Информационная перегрузка: мозг вынужден обрабатывать в сотни раз больше информации, чем даже 20 лет назад. Это истощает психические ресурсы. 3️⃣ Разрушение привычных структур: исчезают понятные карьерные траектории, меняется институт семьи, размываются социальные роли. Человек теряет опоры. 4️⃣ Иллюзия выбора: кажется, что возможностей больше (хотя это не всегда так), но это создаёт дополнительную тревогу — а правильно ли я выбрал? А что, если упускаю что-то важное? 🔥 Хорошая новость: со всем этим можно эффективно работать. И поэтому профессия психолога становится не просто востребованной — она становится критически необходимой для выживания общества в новой реальности. Поэтому для всех, кто хочет стать психологом (или только присматривается к этой профессии), — мы проводим Неделю открытых дверей нашей Академии психологии и мышления! Вас ждёт большое количество полезной информации, комфортное общение, гранты на обучение и практические задания. 📌 Участие и все материалы в рамках Недели открытых дверей — совершенно бесплатны, потому что они нам кажутся невероятно социально значимыми. Для участия не нужна даже регистрация, но не забудьте подписаться на сам канал, чтобы не пропустить ничего важного! https://t.me/+woAFozLdJMYzMzJi
________________________________________ Официальные соцсети Академии психологии и мышления: https://vk.com/apim_kurpatov
https://dzen.ru/kurpatovapim
Закрытый телеграмм-канал https://edpsychology.academy/y/584bb5d
Официальный сайт: https://edpsychology.academy/
____________________________ Андрей Курпатов — один из самых влиятельных психотерапевтов России, чьи работы изменили представление о психотерапии в стране. Соучредитель Профессиональной медицинской психотерапевтической ассоциации (ПМПА), сооснователь Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и научно-практической конференции «Клинические павловские чтения», участник множеств научных и профессиональных конференций как в России, так и за рубежом, консультирует ведущие российские компании. Президент Высшей школы методологии, научный руководитель Лаборатории нейронаук и поведения человека (Сбер), основатель интеллектуального кластера «Игры разума» и проекта образования нового формата «Академия смысла». Автор десятков бестселлеров. Совокупный тираж его книг превышает 8 млн экземпляров, многие из них переведены на 9 языков, включая английский, китайский, шведский, сербский, греческий и др. В России А.В. Курпатов является автором номер один — его книги продаются самым большим тиражом, опережая всех как российских, так и зарубежных авторов.