Функциональная тренировка. ОФП + йога, укрепляем кор

Делюсь с вами одной из практик, которые я веду онлайн и выкладывю для своих подписчиков YOGA PRO на https://boosty.to/dakirayoga
Сегодня это общая физическая подготовка: сочетание функционально-силовой тренировки и йоги с акцентом на освоение балансов на руках. Подробно про мои тренировки можно узнать на https://dakira.ru
*QR-код в видео имеет ограниченный срок действия