Всё это время вы ЗАСТАВЛЯЛИ СЕБЯ ЗРЯ/ Дисциплина или мотивация

🔥 Забирай бесплатно 3 фундаментальные практики для энергии, фокуса и уверенного движения к цели - https://recomposition.space/predzapis...
Привет! Если вы уже сто раз начинали новую жизнь «с понедельника» — а потом срывались и винили себя за отсутствие силы воли, это видео изменит ваше восприятие дисциплины навсегда. Ты не ленивый. Просто классическая дисциплина, построенная на насилии над собой и бесконечном «надо», не работает. И никогда не работала. Проблема не в тебе — проблема в том, как тебя учили управлять собой. Я расскажу, как работает умная дисциплина, которая держится на состоянии, энергии и смысле. Вы узнаете две ключевые вещи, без которых дисциплина просто невозможна и превращается в насилие над собой — и что делать, чтобы не срываться, а идти к своим целям спокойно и устойчиво. Если вам близко то, о чём я говорю — ставьте лайк, подпишитесь на канал и не забудьте включить колокольчик. Здесь реальные инструменты, которые помогают лучше понимать себя и выстраивать устойчивую, осознанную жизнь. —------- 00:00 – Почему классическая дисциплина не работает 01:40 – Упадок дофаминовой системы 02:23 – Почему «надо» больше не работает 04:08 – Что вы хотите на самом деле? 04:32 – Что такое умная дисциплина и в чём её суть 04:55 – Первая основа умной дисциплины 06:20 – Что значит по-настоящему выбрать цель и путь 06:27 – Как сохранять спокойствие в трудные периоды 06:56 – Простые практики для возвращения к себе 07:22 – Вторая основа умной дисциплины 07:48 – Физический фундамент: кишечник, гормоны, сон, стресс 08:11 – Почему мы не можем сосредоточиться и постоянно прокрастинируем 08:27 – Как создать базис для умной дисциплины #марафонАпгрейд #методтрехпобед #олефиренко #владимиролефиренко #саморазвитие #мотивация #самодисциплина #дисциплина #theolefirenko