Вы всё ещё игнорируете прикосновения? Тогда не жалуйтесь на стресс

В этом видео вы узнаете, как простые тактильные упражнения могут помочь снизить уровень стресса, улучшить эмоциональную устойчивость и активировать мозг — без медитаций и сложных техник. Мы расскажем, как прикосновения влияют на нейронные связи, какие участки мозга активируются при осознанном контакте с кожей, и как встроить эти практики в повседневную жизнь: дома, на работе или в дороге. Всё основано на научных исследованиях и подаётся в лёгкой, доступной форме. Начните использовать силу прикосновения уже сегодня — и почувствуйте результат.