Головная боль напряжения / Под контролем

Головная боль напряжения. Как понять, что это именно она? Какие способы помогут снять головную боль напряжения без лекарств? И если уже ничего не помогает, какую таблетку выпить? Держать любую головную боль под контролем научит врач-невролог, цефалголог, к.м.н. Татьяна Виноградова.