Как измерять БАЗАЛЬНУЮ ТЕМПЕРАТУРУ. БАЗАЛЬНЫЙ ТЕРМОМЕТР. где измерять базальную температуру
Привет! Зная несколько правил Вам будет не сложно измерять базальную температуру и измерение не вызовет у нас каких-то неудобств. Вы сможете с легкостью составить правильную кривую и расшифровать ее. Где измерять БТ? Важно измерять всегда в одном и том же месте. Можно выбрать из вагинального, орального или анального способа измерения. Я выбрала оральный метод измерения. Как измерять базальную температуру? Всегда в одно и то же время, утром не вставая с постели. Что может повлиять на результат измерения? Такие факторы как алкоголь, наркотики, инфекции и недосып могут повлиять на кривую. Поднять вашу температуры тела. Какой базальный термометр выбрать? Лучше купить специальный базальный термометр. Он стоит дороже, но и показывает точнее. Точным и подходящим является так же ртутный термометр. Использовать один и тот же термометр очень важно! Существуют блютуз БТ и обычные. Разница между ними в удобстве и в том, что, пользуясь обычным, вы будете задавать температуру мануально в приложение. Сейчас можно воспользоваться специальными приложениями, в которые вы будете вносить Вашу температуру, и они уже сами будут выстраивать вашу кривую базальной температуры, такую я и использую сама.
