Ям така, за да отслабвам без глад! 🍽️ Лесна закуска със спелта + меню за стабилна кръвна захар 💚

Искаш да се храниш вкусно, да си сит и в същото време да сваляш килограми? 💚 Това видео ще ти покаже реалното ми меню за деня, което: ✔️ Поддържа стабилна кръвна захар ✔️ Държи ме сита без да мисля за храна ✔️ Помага ми да отслабвам без глад и лишения 🍳 Започваме със страхотна печена палачинка със спелта – фибри, вкус и лекота в едно! 🍱 После ще ти покажа обяд, междинно и вечеря – с балансирани съставки и истински вкус. 💥 Това НЕ е поредната крайна диета – а истинска храна, приготвена с любов. Подходящо за: 👉 Хора с инсулинова резистентност 👉 Всички, които искат да отслабнат устойчиво 👉 Всеки, който обича да се храни пълноценно! 💬 Напиши ми в коментарите: Коя част от менюто ти хареса най-много? Би ли пробвала закуската със спелта? 📌 Рецепта за закуската: 4 яйца 180 г пълнозърнеста спелта 400 г прясно мляко 10 г бакпулвер 2 с.л. зехтин спанак, чушка Печем на 200℃ за 30 минути! Добър апетит! ❤️ #отслабване #кръвназахар #здравословнакухня #балансиранохранене #закуска #спелта #менюзаденя #домашнарецепта #инсулинова #пълноценнохранене #безглад #фибри #лекохранене ‪@ЗдравословнаКухня‬