Что значит проживать эмоции и зачем это делать?
Психологи все время говорят, что нужно проживать чувства, и что это очень важно для вашего психологического здоровья и для выздоровления от РПП. Но что значит проживать чувства, как это делать и как понять, что вы их прожили - обычно трудно понять. В этом видео я рассказываю о том, как прожить свли чувства, чтобы в итоге вам стало лучше, а не хуже. Что внутри: 00:00 – О чем это видео? 01:28 – Зачем проживать чувства? 08:25 – Почему чувства не проживаются сами по себе? 12:33 – Как это связано с РПП? 17:24 – Что делать? Предназначено для людей с анорексией, булимией, компульсивным перееданием и другими РПП, а также психологов. Made for people with anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating and other eating disorders, as well as psychologists. If you want to read my articles (in Russian for now), if you need support or psychological help, follow me on social media: Если вы хотите читать мои статьи, если вам нужна поддержка или психологическая помощь, подписывайтесь на меня в социальных сетях: https://www.facebook.com/profile.php?...
https://vk.com/id708843242
/ psycholog_nina.v.voronova Телеграмм-канал для людей с РПП: https://t.me/bulimia_anorexia_ninavor...
#булимия, #РПП, #анорексия, #психолог, #психология, #подкаст, #bulimia, #anorexia, #bingeeating, #eatingdisorder, #psychology, #psychotherapy, #podcasts
