Как лён может навредить органам — и как превратить его в лекарство

Ты стараешься правильно питаться. Добавляешь в рацион что-то «полезное». Знаешь, что лён — суперфуд: омега-3, клетчатка, борьба с раком, сахаром, холестерином… Всё это ты уже слышал десятки раз. И вроде всё делаешь правильно. Но пользы — ноль. А иногда становится даже хуже. Почему? А теперь представь: обычнейшее льняное семя может помочь сердцу, мозгу, гормонам и даже защитить от определённых видов рака. Но только при одном условии: ты точно знаешь, сколько, в какой форме и как именно его принимать. Потому что большинство людей делает одну и ту же ошибку: либо ест слишком мало — и не получает вообще ничего. Либо слишком много — и наносит себе вред, даже не подозревая об этом. Ты удивишься, но молотое льняное семя — это действительно природное лекарство. Его используют при диабете, раке, холестерине, давлении, климаксе, ожирении, гормональных сбоях, проблемах с кишечником. Но только если: • есть его правильно, • в нужной дозировке, • и учитывать противопоказания. И это сделает лен настоящим помощником твоему здоровью. В этом видео — всё, что нужно знать: • Как использовать лён во благо для здоровья. • Какие ошибки делают 90% людей. • И как избежать реального вреда. В этом видео я расскажу, как получить от льна то, на что он действительно способен.