Как научиться драться с помощью стакана воды и теннисного мяча?

Выбирай программу тренировок для себя - https://vk.com/market-75507609
Тут много полезной информации -   / andfilipov   Магазин кроссовок и модной одежды (скидка подписчикам 10%, промокод ANDREY FILIPOV) -   / gorillas_store   Как научиться драться в домашних условиях? - 4е упражнения для развития внимания бойца. 1. Бой с тенью со стаканом воды в руке 2. работа с теннисными мячами 3. работа с боксерским тренажером 4. работа с мячами для тенниса по стене Как сделать такую кепку? - смотри в моем инстаграме.