ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА

Комплекс упражнений на пресс. Прорабатывается верхний, нижний пресс и косые мышцы пресса. Упражнения выполняются по 30 секунд без перерыва. Приглашаю вас также посмотреть другие мои видео: Пресс стоя:    • КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ | УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИ...   Упругие ягодицы за 12 минут:    • КРАСИВАЯ И УПРУГАЯ ПОПА ЗА 12 МИНУТ В ДЕНЬ...   Мой инстаграм:   / sofiakotlyar   #ТренировкаДома #пресс