УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе
Упражнения подходят для выполнения после травм плеча (после лечения), если в плече щелчки и хруст, после разрыва манжеты плечевого сустава. Подготовительная разминка перед основной тренировкой поможет избежать дальнейшего травмирования плеча. Тайм-коды: 00:00 Как стареет плечевой сустав 00:56 Главная ошибка в тренировках при травме плеча 01:44 Какие упражнения нельзя выполнять при травме плеча 02:21 Главная задача подготовительных упражнений 02:45 1 упражнение 03:22 2 упражнение 03:59 3 упражнение 05:24 4 упражнение Клиники доктора Епифанова Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=y....
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса клиник доктора Епифанова: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1 г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 г. Самара, ул. Владимирская, 1А г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov?share_...
VK: https://vk.com/drepifanov
Инстаграм*: / doktorepifanov — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
