Медитация на ЧУВСТВО ВИНЫ 🌫

Многим из нас чувство вины досталось как вечный «подарок» из детства. 🎒 Мы носим его, словно рюкзак с камнями, считая, что это справедливая расплата за прошлые ошибки. Но действительно ли оно делает нас лучше? 💭 Чаще всего вина появляется, когда кажется, что мы кого-то задели словом или поступком. Нам внушали, что она помогает становиться сильнее, держит «в тонусе». Но на деле чувство вины лишь тормозит и лишает лёгкости. Вина — это невидимый груз, который блокирует и мысли, и тело. Но хорошая новость в том, что его можно не только отпустить, но и преобразовать в понимание и внутреннюю свободу 🔥 Во время практики: Закрой глаза и вспомни ситуацию, где поднималась вина. Не углубляйся в подробности — просто дай эмоции проявиться. 🧘 Почувствуй, где она живёт в теле: в груди, животе, плечах? Усиль это ощущение, разреши ему быть. Тело — компас: тяжесть, холод или, наоборот, тепло — это его язык. Затем пройдись вниманием по телу: голова, спина, руки, грудь, горло. Найди места, где застряло напряжение. Направь туда дыхание, усиливай осознание — и мягко отпускай. 🌬 В видео ты узнаешь: 🔹 Как вина ограничивает жизнь 🔹 В каких частях тела она прячется 🔹 Как сбросить этот груз и обрести баланс ⚖️ А вместе мы: ✅ Освободим накопленное чувство вины ✅ Укрепим контакт с телом ✅ Превратим вину в силу и принятие ✨ Готов сделать шаг к свободе и начать дышать полной грудью? 💪 Смотри видео, проходи практику и напиши в комментариях, что почувствовал. Я отвечу на вопросы и помогу глубже разобраться в процессе. 🌟 Регулярная практика — ключ к тому, чтобы освободиться от того, что копилось годами. Да, это путь, но результат — лёгкость и внутреннее освобождение! До встречи! Денис #эмоции #вина #сожаление #энергопрактики #медитации #психолог #экстрасенсы #психология #духовныйрост #трансформация #психосоматика