ЛОВУШКА РУМИНАЦИИ / Рефлексия и руминация! / Негативные навязчивые мысли. Часть 1.

Дело в том, что люди часто путают и не понимают разницы между рефлексией и руминацией. Руминация, это навязчивые и непроизвольные мысли, а рефлексия, это самоанализ, который имеет конкретный план действий! В чем разница между рефлексией и руминацией. Разница между рефлексией и руминацией заключается в следующих особенностях: Наличие или отсутствие цели. У рефлексии есть цель. Записаться на консультацию:https://romanov-sergey.com/