Без плана, просто делай | Велосипед, бег, повторение

Начал с солидного велопробега на 20 миль, добавил 10 миль бега, который немного проверил ноги, и завершил 14-мильным велопробегом. Без особых планов — просто вышел на улицу, накатал несколько миль и действовал последовательно. Велопробег представлял собой чередование размеренного движения с небольшими рывками, а пробежка определённо напомнила мне, что такое настоящие усилия. К концу ноги были готовы к тренировке, но в этом и суть. Просто ещё одна неделя езды, бега и попыток соблюсти баланс. 🚴‍♂️💨 Спасибо за просмотр! Если вам нравятся эти ненапряжённые видео с тренировками, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше велопрогулок, пробежек и всего, что будет дальше.