Тренировка за влизане във форма след раждане

Виж препоръки как да тренираш, ако скоро си родила тук https://fitnesinstruktor.com/trenirov...
, както и описание на всички упражнения. Тренировката е подходяща и ако не си родила скоро :) ♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡