ГДЕ БРАТЬ БЕЛОК ВЕГАНУ, О ЧЕМ МОЛЧИТ МЯСНАЯ ПРОМЫШЛЕННОСТЬ ?

Какой растительный белок самый качественный ? Белок из мяса лучше чем из растений или же нет ? Сколько нужно белка мужчине или женщине ? Какие факторы влияют на усвоения белка ? Мифы связанные с протеином. Сколько нужно белка вегану или сыроеду и фруктоед получает аминокислоты из своей пищи или же нет ? Ответы на эти вопросы - смотри в данном ролике !!!