Главный СЕКРЕТ идеального ЗРЕНИЯ / Упражнения для улучшения зрения

🎁 ПОДАРОК - БЕСПЛАТНЫЙ урок: https://clck.ru/3HPEgZ
✅ Курс для восстановления осанки, здоровья, молодости и избавления от боли в спине и грыж: https://clck.ru/3LWXUd
Всем привет! С вами Александр Шанти. Что помогает сохранить зрение, когда с возрастом оно постепенно сдает позиции? В этом видео — 3 простых, но важных шага, которые помогут вам поддерживать здоровье глаз, улучшить зрительное восприятие и замедлить его ухудшение. Вы узнаете, какие повседневные привычки могут вредить глазам, как питание связано с чёткостью зрения и какие простые действия стоит ввести в свою рутину, чтобы избежать серьёзных проблем в будущем — без операций и дорогостоящих процедур. Смотрите до конца — я расскажу, как сохранить зрение ясным и чётким надолго, даже если сейчас вы уже чувствуете усталость глаз или снижение остроты. А в комментариях поделитесь: что работает именно у вас? Что пробовали, какие упражнения или привычки помогли? На этом канале — ещё много выпусков о здоровье, осознанности и восстановлении энергии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить важное! #александршанти #упражнение #зрение #какулучшитьзрение #здоровье #шея #осанка #плохоезрение #упражнениядляшеи #зож 00:00 – Вступление 02:00 - Тест на состояние шеи и глаз 03:23 - Первая техника 03:43 - Вторя техника 04:42 - Последствия перенапряжения мышц, которые не видно сразу 05:29 - Как еще бороться с напряжением? 06:40 - Советы для улучшения зрения 09:04 - Заключение