Как остановить срыв за 2 минуты: мужская техника контроля

Срывы и тревога — это психосоматика. В этом видео я показываю мужскую технику контроля срывов, чтобы взять адреналин и тревогу под контроль, повысить самодисциплину и оставаться на пути мужчины. Техника включает: Быстрые приседания для адреналина Боевой крик в подушку Дыхание 5-2-7 для снижения кортизола Фокус на один шаг — концентрация и дисциплина 💬 Поддержать канал: 👉 https://www.donationalerts.com/r/shad...
(отправлять с выключенным ВПН, а то не видит СБП и МИР) Если тебе по душе то, что я говорю — можешь скинуть сколько не жалко. Без жалости, без понтов. Просто по-мужски, от души! Спасибо тем, кто рядом