10 минутная практика кундалини | 3 упражнения для силы и энергии🔥

Крийя 3 упражнения для силы и энергии Это мощная практика из кундалини йоги, направленная на пробуждение жизненной энергии (Кундалини) и баланс чакр. Она сочетает дыхание (пранаяму), движения (асаны), мантры и концентрацию, все это в комплексе рождает нейро-физиологический потенциал несущий силу, радость и энергию #кундалини #медитация #кундалинийога #женскоездоровье #женскаясила #ЙогаДляЭнергии #ЙогаДляСилы #ЙогаДляНачинающих #ЭнергияТела #ПробуждениеКундалини #ДыхательныеПрактики #ЙогаДома #Пранаяма