СТАНЬ БАСКЕТБОЛИСТОМ #2 | Ведение мяча
Рад представить вашему вниманию второй выпуск проекта "Стань баскетболистом", посвящённого ведению мяча. Я подобрал для вас много интересных упражнений, как простых, так и более сложных. Регулярно практикуясь в их выполнении, вы довольно скоро сможете почувствовать результат. Приятного просмотра! 0:10 вступление Комплекс упражнений на месте 0:46 - Ведение мяча на месте (правой/левой рукой) 1:29 - Низкое ведение с укрыванием мяча (правой/левой рукой) 2:06 - Ведение мяча правой и левой рукой со сменой высоты отскока (высокая, средняя, нижняя стойка) 2:48 - Ведение мяча правой и левой рукой в различных исходных положениях (на колене, сидя) 3:29 - Ведение мяча с переводом перед собой (правой/левой рукой) 3:49 - Перевод мяча перед собой без остановки (кроссовер) 4:15 - Ведение мяча на месте с закрытыми глазами (правой/левой рукой) 4:57 - Ведение мяча в низкой стойке с переводом перед собой (правой/левой рукой) 5:27 - Ведение мяча переводом с руки на руку вокруг выставленной вперед в выпаде правой/левой ноги 5:55 - Ведение мяча в широкой стойке с переводом с руки на руку между ногами 6:12 - Ведение мяча полубоком с поворотами и сменой руки 6:35 - Ведение мяча с переводом из-за спины (правой/левой рукой) Комплекс упражнений в движении 7:00 - Ведение мяча в высокой стойке в движении (правой/левой рукой) 7:22 - Ведение мяча на скорость в средней стойке (правой/левой рукой) 7:40 - Ведение мяча поочередно правой и левой рукой 7:54 - Ведение мяча с одним переводом перед собой (правой/левой рукой) 8:05 - Ведение мяча с двумя переводами перед собой (правой/левой рукой) 8:22 - Ведение с изменением высоты отскока мяча 8:42 - Ведение мяча с переводом под ногой (правой/левой рукой) 8:55 - Ведение мяча с двумя переводами между ногами (правой/левой рукой) 9:13 - Ведение с переводом мяча за спиной (правой/левой рукой) 9:28 - Ведение мяча с разворотом (правой/левой рукой) 9:43 - Ведение мяча переводом с руки на руку между ногами на каждый шаг 10:00 - Двойной шаг после ведения мяча с броском в кольцо (правой/левой рукой)
