Тонус внутренней поверхности бедер за 14 дней | 6 минут домашней тренировки
Это тонус внутренней поверхности бедер и сжигание жира за 14 дней, 6-минутная домашняя тренировка. Эти упражнения для похудения внутренней части бедер помогут вам избавиться от жира на бедрах и стать стройными в домашних условиях. Для наилучших результатов тренировок по сжиганию жира на внутренней стороне бедра делайте это с помощью моих тренировок по снижению жира и правильного питания. ♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь: https://www.leanwithlilly.com/product...
🔥 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://www.leanwithlilly.com
💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT
🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram: / lillysabri Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides / 508730913266325 Twitter: / lillysabri Facebook: / lilly.sabri 🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. 0:00 Домашняя тренировка для похудания с внутренней стороны бедра Введение 0:05 Результаты тренировки внутренней поверхности бедра 0:35 Бесплатное руководство по домашней тренировке 0:54 Задание домашней тренировки для тонуса внутренней поверхности бедер 6:58 Ты сделал это Get Memories (с участием Kid Cudi) [2021 Remix] Дэвида Гетты, KiD CuDi здесь https://t.lickd.co/249E248X7yo
Идентификатор лицензии: W0ZRDaQY95A Get I Like To Move It (с участием The Mad Stuntman) (Mix Album Mix) Reel 2 Real, Erick Morillo, The Mad Stuntman здесь https://t.lickd.co/w5PokpjnPzk
Идентификатор лицензии: BDRMGJOAL3P Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri.
Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю это тренировками для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли
