Ложные убеждения про чувства

В этом видео я говорю о том, почему важно не убегать от своих чувств. Мы часто стараемся быть сильными, контролировать эмоции, держаться «в руках». Но именно это лишает нас живости и связи с собой. Эмоции не делают нас слабыми — они делают нас настоящими. Чувствовать страх, злость, грусть или радость — естественно. Это не признак слабости, а способ оставаться живым и понимать, что с нами происходит. Если вы замечаете, что давно ничего не чувствуете — возможно, вы просто устали всё время держаться. Попробуйте позволить себе немного честности. Не анализировать, не объяснять, а просто быть рядом с тем, что есть. Иногда именно с этого начинается возвращение к себе. Запись на консультацию ✔️ Telegram, WhatsApp +79312057747 Мой сайт psychologonline.ru