Почему ползание пауков так полезно для плеч?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сайт участника: https://mountaindogdiet.com/
Магазин футболок: mountaindogshirts.com/ IG:   / mountaindog1   Facebook:   / johnmeadowspage   --------------------------------------------------------------------------------------------- Убедитесь, что вам понравилось видео, поделитесь им и подпишитесь на канал. А если хотите, чтобы я ответил на любой из ваших вопросов, задавайте их в комментариях. Время попробовать новую *тренировку для плеч**! 💪 Джон Медоуз демонстрирует упражнение **«ползание паука»**, которое отлично подходит для **сведения лопаток**. Это уникальное **упражнение для плеч* помогает при *боли в плечах* и станет отличным дополнением к вашей **тренировке для спины**, а также активирует **упражнения для задних дельт**.