СДВГ: как я поборола хаос в голове и научилась фокусироваться

СДВГ у взрослых: как сосредоточиться, если в голове хаос?🧠 Привет, друзья! Меня зовут Анастасия Павлова, я предприниматель и блогер. Несколько дней назад в моей голове всё сложилось в пазл — я осознала, что у меня СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). И если вы тоже: Не можете довести дела до конца 👉Постоянно отвлекаетесь 👉Чувствуете тревожность и хаос в мыслях 👉Считаете себя творческим, но неорганизованным человеком …то это видео для вас! Из этого видео вы узнаете: ✅ Что такое СДВГ на самом деле? Это не болезнь, а особенность мозга! ✅ Как сосредоточиться, если всё вокруг отвлекает? Убираем главные "триггеры" расфокуса. ✅ Почему люди с СДВГ — суперкреативные и могут добиваться огромных успехов (но часто не знают, как). ✅ Как хаос в голове связан с беспорядком вокруг? Начинаем с уборки пространства! ✅ Практики через тело: серфинг, актерское мастерство и другие способы "заземлиться". ✅ Гиперфокус — ваша суперсила! Как её использовать в работе и творчестве? ✅ Почему таблетки — не панацея? Альтернативные методы управления вниманием. ✅ Музыка для концентрации, техника манифестации задач и другие лайфхаки. СДВГ — это не приговор. Это особенность, которую можно и нужно приручить! Я расскажу, как превратить свои «слабые стороны» в сильные и наконец начать доводить дела до конца. Если вы много лет боретесь с невнимательностью, тревогой и прокрастинацией — этот ролик может стать для вас отправной точкой. Вы не одиноки! 💪 🔔 Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео по саморазвитию, психологии и личной эффективности! 📢 Делитесь в комментариях своим опытом: Были ли у вас подозрения на СДВГ? Как вы справляетесь с трудностями концентрации? Какие методы вам помогают сосредоточиться? 📌Вступить в мое комьюнити: https://t.me/joinchat/TVCmW663olNhFsa_
📌Обо мне и моих услугах здесь: https://taplink.cc/pvolva
Твой проводник по видео: 00:00 Что такое СДВГ? Личное открытие и симптомы синдрома дефицита внимания 01:17 СДВГ у взрослых: почему в голове хаос и как с этим жить? 04:25 Как сосредоточиться? Практики через тело 08:44 Гиперфокус при СДВГ: как использовать свою суперсилу? 12:19 Как бороться с невнимательностью? Убираем отвлекающие факторы #сдвг #каксосредоточиться #синдромдефицитавнимания #прокрастинация #саморазвитие #невнимательность #концентрация #продуктивность #психология Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ ______________________________ На этом канале я рассказываю про то, как я переехала в Америку, как я здесь живу, чем занимаюсь, а также я рассказываю про инструменты, которые помогают прийти к самому себе. Эти видео перевернут твое сознание: 🔥 Хайп или реальная духовность? Вся правда про контракт Саши Беляковой и Сергея Косенко. SASHA BELAIR ➡️    • Вся правда про контракт Саши Беляковой и С...   🔥 Феномен Нелли Армани. Как добиться СВЕРХРЕЗУЛЬТАТА? Эксклюзивное видео из Нью-Йорка, секреты успеха ➡️    • Феномен Нелли Армани. Как добиться СВЕРХРЕ...   🔥 ТОП-1 пиарщик СНГ про сильный личный бренд и прокачку медийности! Как получить визу талантов в США? ➡️    • ТОП-1 пиарщик СНГ про сильный личный бренд...   🔥 Дважды набрала 1 МИЛЛИОН АУДИТОРИИ. Анастасия Кере: личный бренд, продвижение, работу в найме в США ➡️    • Дважды набрала 1 МИЛЛИОН АУДИТОРИИ. Анаста...   ______________________________ 🤝Поддержка канала: 5536 9177 1456 0346 (Тинькофф) Zelle: 4248775554 (Anastasiia) PayPal: halvaaa.collab@gmail.com Соц.сети, в которых вы можете меня найти: Русский Инстаграм -   / miss.pavlovaaa   Телеграм - https://t.me/joinchat/TVCmW663olNhFsa_
Второй YouTube канал:    / @immigration.pavlova   #духовность #интервью #осознанность #саморазвитие