Разговорный темп: новый подкаст о беге от любителей

Разговорный темп: подкаст, где мы болтаем о беге так же легко, как делаем это на тренировке. Без пафоса и мировых рекордов — только честные разговоры и немного юмора. Делимся опытом, рассказываем, на какие грабли наступали, и о каких забегах мечтаем. ⏱ 00:00 — Введение ⏱ 01:50 — Как начать бегать ⏱ 08:00 — Наши первые забеги ⏱ 13:50 — Нужен ли тренер? ⏱ 18:20 — Марафоны ⏱ 37:50 — Тренируюсь с Димой Неделиным ⏱ 51:00 — Лига марафонов БРИКС ⏱ 58:50 — Ультра или триатлон? ⏱ 01:05:00 — Как погода влияет на результат ⏱ 01:10:00 — Любимый забег ⏱ 01:18:05 — Как встроить бег в личную жизнь ⏱ 01:25:00 — Выбор экипировки ⏱ 01:34:15 — Вредные привычки и бег ⏱ 01:38:56 — Блиц-опрос #спорт #бег #зож Подписывайтесь на наши социальные сети: Катарина   / katarina.brn   * https://t.me/beganko
Ярослав   / yarkacher   * https://t.me/YK_PhotoRunLife
Приходи бегать с нами в: Уралхим Run Factory https://t.me/runfactory
По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: zakutanska.k@yandex.ru *Соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ