Кто больше всего рискует умереть на тренировке, и как это предотвратить.
Консультации онлайн и очные → https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/price
Программы сопровождения (3–12 месяцев) → https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-p...
------------------------------------------------------------------------------------ Программа индивидуального медицинского сопровождения: https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-p...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh...
Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)." https://www.udemy.com/course/nkbfkzcj...
-------------------------------------------------------------------------------- Timestamps 0:00 Вступление: о чём видео и почему это важно 0:35 «Это не про травмы»: что мы разбираем 0:37 Риск в спорте: редкость случаев (1–2 на 100 000) 1:00 Любители: марафон, зал, триатлон, велотренажёр 1:18 Почему кажется, что случаев много (СМИ и эффект новостей) 1:41 Вывод: спорт продлевает жизнь, но безопасность важна 1:56 Рейтинг риска по видам спорта (баскетбол, амер. футбол, футбол, вело, хоккей, лёгкая, плавание) 3:01 Любительские старты: марафон (1 на 250 000), триатлон (1 на 60 000, плавание) 3:36 Мужчины 35+ и резкая нагрузка: почему опаснее 3:46 Ключ: абсолютные риски малы, но зависят от подготовки 4:06 До 35 лет: «электрика» сердца — главный механизм 4:53 ГКМП, удлинённый QT, Бругада — скрытые врождённые причины 5:46 Аномалии коронарных артерий, двустворчатый клапан и аорта 6:24 Синдром Марфана и риск разрыва аорты 6:43 Коммоцио кордис: удар в грудь - фибрилляция 7:06 Миокардит после инфекции: почему нельзя тренироваться «на температуре» 7:19 SADS: когда сердце «нормальное», но причина — электрическая 7:53 После 35 лет: сосудистые причины (ишемия, тромбоз, инфаркт) 8:49 «Парадокс нагрузки»: редкие тренировки и резкий старт 9:11 Частота на марафоне/триатлоне/вело у мужчин 40+ 9:45 Допинг и стимуляторы: ЭПО, кофеин/эфедрин, стероиды 10:42 Итог для 35+: проверка сосудов, давление/липиды, отказ от «химии» 10:56 Красные флажки: обморок, боль в груди, одышка, семейная история 11:13 Мой подход: анамнез, липидный профиль, привычки 11:31 ЭхоКГ: зачем УЗИ сердца, что видно 11:54 NT-proBNP, Холтер: когда нужны 12:16 Дуплекс сосудов; когда обсуждать КТ-кальций/КТ-коронарографию 12:56 35+: не только общий холестерин — апо-B, Лп(a), триглицериды 13:18 Нужен врач, который понимает спорт и нагрузки 13:56 Экстренная помощь: алгоритм SCA (Скорая, СЛР, AED) 14:22 «Окно 3–5 минут»: шансы -более 60% при ранней дефибрилляции 14:34 Примеры: Эриксен и Хэмлин 14:41 Где искать AED и почему нужно уметь им пользоваться 14:56 Обучение СЛР/AED в школах и бесплатные курсы для взрослых 15:29 Итог: каждая секунда на счету 15:43 Мифы: «спорт изнашивает сердце», «случаи часты», «спорт запрещён навсегда» 16:26 Главный вывод: самооценка невозможна — обследование обязательно 16:46 Личный опыт: трагедии на велотренировке и в зале 17:03 Финал: обследование у врача, понимающего спорт - безопасные тренировки
