Финальный этап! Надо подкачаться! Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 22
Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr
! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube
Фитнес-клуб Hard Candy: http://hardcandyfitnes.ru/
Музыка в видео: 1) Trikselos / trikselos Инстаграм Олега: oleg_chikin Канал Олега: / olegchikin Трансформер Yougifted - Дима Широков http://vk.com/yffilmschirk
instagram: shirokov_dima Алексей Потапкин http://vk.com/a.potapkin
instagram: Potapkinalexey Тренер Сергей Миронов: http://vk.com/fitnesman
/ mironovserge Инстаграм ЕДЫ: Дима: / dimas_vshokolade Лёша: / v_poiske_massi Тренировки Димона 10.09 Подтягивания в Гравитроне 40/20 30/12 30/12 30/12 Жим штанги из-за головы 40/12 50/7 45/10 40/12 Махи гантелей в стороны (дроп сет) 6/15+ 3/15 3 сета Сгибания рук сидя на наклонной скамье 8/20 в суперсете с разгибаниям рук на блоке с веревкой 30/15 2 сета Сгибания рук со штангой 25/12 в суперсете с разгибанием гантели из-за головы 20/12 3 сета 12.09 Присед в гакке 80/13 80/12 80/12 80/12 Жим в рычажном тренажере 35/12 35/12 35/12 35/12 Тяга верхняя в рычажном тренажере 20/20 30/12 30/12 30/12 15.09 Сведение рук в кроссовере 15/12 в суперсете с жимом в Смите под углом 35 40/12 5 сетов Тяга верхнего блока широким хватом 45/12 в суперсете с тягой нижнего блока 40/12 5 сетов Приседания в Смите 50/20 60/15 65/12 65/12 65/12 Наш проект: https://FitStars.ru
- Онлайн Фитнес Клуб +20 тренеров и звёзд FitStars +30 программ тренировок для дома и зала +700 видеотренировок для дома Наши каналы: / fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира / fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars / fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов / fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars
Мы в социальных сетях: Instagram - / fitstarstv Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv
Facebook - / fitstarstv Телеграм - http://t.me/FitStarsTV
