Упражнения для ног стоя с резиновым эспандером
Программа нацелена на укрепление мышц ног и корпуса. Хорошо включим мыщци и вокруг тазобедренных суставов. При необходимости держитесь за опору. Внимательно слушайте тело, не перестарайтесь.
Программа нацелена на укрепление мышц ног и корпуса. Хорошо включим мыщци и вокруг тазобедренных суставов. При необходимости держитесь за опору. Внимательно слушайте тело, не перестарайтесь.
