7 выходов из маунта в Бразильском Джиу-Джитсу (удержание сверху)

Удержание сверху (маунт) - это классическая доминирующая позиция в #bjj Чтобы выйти из удержания сверху (выход с маунта), предлагаем вам отработать эти 7 техник, представленные в видео. Часто маунт, это как раз та позиция, в которую попадаются многие новички. Основной причиной этого является то, что они стараются вылезти за счет силы, а не техники. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm   У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind   И вот запустили Instagram:   / yourbodymind