🎾Техника удара слева для теннисистов от А до Я! Каждый теннисист должен это знать ☝️
👋 Привет! В этом видео я, Стас — теннисист с 30-летним опытом, объясню, как научиться делать сильный и хлёсткий удар слева, особенно важно для тех кто изучает теннис с нуля. Это руководство для игроков начинающих и среднего уровня, где я разберу: правильная постановка ног, какую хватку выбрать, как разогнать ракетку и почему ваш баланс тела — ключ к успеху. Если ты думаешь, что сила удара зависит от силы рук, то это точно видео для тебя и пора развивать это миф. Если ты хочешь улучшить свою технику и перестать "пихать мяч", это видео для тебя! 🔑 Что разберём: Правильное исходное положение в теннисе Правильная постановка ног на замахе Почему важно не касаться руками корпуса на замахе Что отвечает за хлёсткость в ударе Играем плоско или с вращением Что раньше идёт в удар руки или плечи Классические ошибки новичков Как тренировать хлёсткий удар 📩 Подписывайся и делись видео с друзьями из теннисных чатов — им точно будет полезно! 00:00 – Введение и цель видео 00:31 – Классическая техника удара слева 00:58 – Исходное положение и баланс тела 02:16 – Почему ноги решают всё 03:13 – Хватка для удара слева 05:12 – Правильная постановка ног 06:44 – Как развернуть плечи и корпус 08:07 – Ошибки: руки касаются корпуса 10:02 – Разгон ракетки и инерция 11:16 – Встреча мяча перед собой 12:53 – Сила удара начинается с ног 14:10 – Вращение и сопровождение мяча 17:07 – Демонстрация с мячом 18:40 – Упражнение с «дубиной» 21:19 – Разбор удара слева Димы 27:44 – Ошибки баланса и разворота Я в социальных сетях: Instagram - https://obio.me/SFLife_insta
Telegram - https://obio.me/SF-Telegram
Facebook - https://obio.me/SF-Facebook
📸📽️Профессиональные фотосессии для теннисистов в NRW, Германия - https://obio.me/tennis-photo
, для связи и записи - https://obio.me/sowasart
Благодарность родителям и всем тренерам, которые обучали меня игре в теннис на разных этапах жизни: Фалькович Валерий Иванович и Лидия Ивановна Юрий Михайлович Рябой Ирина Михайловна Протасеня Валерий Семёнович Лавренов Игорь Евгеньевич Светлаков Владимир Адамович Перко
