Чему научится новичок за один месяц занятий Мма?/ Часть первая .

Первый урок борьбы в ММА: как новичок осваивает базу В этом видео ты увидишь, как проходит первое занятие по борцовской технике у новичка. Мы разберём базовые элементы борьбы в ММА: стойка, проход в ноги, контроль в партере и удержания. Это реальный процесс обучения — без приукрашивания, с комментариями и пояснениями. Если ты думаешь начать, но боишься, что «ничего не получится» — просто посмотри, с чего начинают все. Что в видео: • Первые движения и ошибки новичка • Объяснение техники шаг за шагом • Советы от тренера • Реальная реакция ученика на тренировку Подписывайся, чтобы следить за прогрессом и узнавать больше о ММА и тренировках с нуля! Инстаграм зала мма в Астане https://www.instagram.com/batyl_team?...
⸻ Хэштеги: #ММА #mmaновичок #борьбавмма #первыйурок #мматренировка #mmaтехника #новичоквзале #грепплинг #mmajourney