Сжечь 300 КАЛОРИЙ за 20 МИНУТ! Жиросжигающая тренировка на ВСЕ ТЕЛО в домашних условиях
Сжечь 300 калорий за 20 минут / Отличная жиросжигающая тренировка на все тело дома! ✅ Мой Telegram-канал https://t.me/slimfitfamilymarafon
там много полезностей. И советов! ✅ Записаться на консультацию: https://bit.ly/3zLzD5P
Ребята, всем привет! Сегодня у нас будет классная жиросжигающая тренировка на все тело в домашних условиях. Это быстрая тренировка и для её выполнения нам абсолютно ничего не понадобится. Найдите всего лишь 20 минут свободного времени, повторяйте тренировку за мной и сожгите 300 калорий уже сегодня! Эта жиросжигающая тренировка направлена на все тело. Мы подвигаемся в 3-х плоскостях для того чтобы быть мобильными, эластичными и для того чтобы немного похудеть после праздников, если Вы вдруг набрали лишние килограммы! Я начала серию тренировок, которые помогут Вам выйти из праздников с заботой и любовью к себе, а главное с идеальным телом! 0:00 Жиросжигающая тренировка на все тело 0:51 Разминка 2:52 Выпады по "циферблату" 5:50 Растяжка 8:45 Приседания как "на лыжах" 9:28 Выпады в сторону с подъёмом ноги 11:31 Вытягивания и махи ногой 14:42 Берпи 15:54 Разгибания 17:22 Повороты в планке 18:48 Скручивания в планке 20:54 Выталкивание таза вверх 21:47 Наклоны на одной ноге 24:54 Джампинг Джек 25:40 Заключение Делитесь в комментариях своими ощущениями после такой жиросжигающей тренировки! А также пишите свои вопросы и варианты тем для новых видео. Я с радостью отвечу и даже запишу новое видео на ваш самый актуальный запрос! ✅ Другие видео, которые будут вам интересны: Жиросжигающая тренировка на все тело по системе ТАБАТА • Жиросжигающая тренировка на все тело по си... Жиросжигающая тренировка на все тело . Сожги 400Ккал за 15мин • Жиросжигающая тренировка на все тело . Сож... Интервальная ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут • Интервальная ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на В... Тренировка на ВСЕ ТЕЛО. ТАБАТА. Сжечь 500 КК за 25 минут без инвентаря • Тренировка на ВСЕ ТЕЛО. ТАБАТА. Сжечь 500 ... ТОПИМ ЖИР Тренировка на все тело • ТОПИМ ЖИР Тренировка на все тело ✅ Подписывайтесь на мой Instagram, где я каждый день показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией! / slimfitfamily ✅ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: https://bit.ly/3EMtie2
📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️ Качаем ПРЕСС. Плоский живот • Лучшая тренировка для плоского живота, глу... Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА • Как просушить бедра? ТОП5 советов Мышцы ТАЗОВОГО ДНА • Мышцы тазового дна. Почему их важно укрепл... Тренировки на ВСЕ ТЕЛО • Экспресс жиросжигающая тренировка на все тело Умные 3D-тренировки • Красивые ягодицы 3D тренировка 25мин Лучшие утренние ЗАРЯДКИ • Умная зарядка 20 мин. Гибкость и тонус Секреты СТРОЙНОСТИ • Почему ваш живот все еще не плоский? ТОП 5... Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ • Тренировка на ВСЕ ТЕЛО. ТАБАТА. Сжечь 500 ... МАРТ. Программа тренировок • Упругие ягодицы за 5 минут в день. 3D Упра... Апрель. Программа тренировок • Огненная тренировка на ягодицы + тест ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход! Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм? Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели! #жиросжигающаятренировка #интенсивнаятренировка #сжечьжир #топимжир #тренировканавсетело #тренировкадляначинающих #тренировкадома #тренировка #сжигаем #жир
