Самоценностьті көтеретін қарапайым практика

Кейде өз-өзіңді бағалау нөлге түсіп кеткендей болады ғой… «Мен жеткіліксізбін», «тағы да дұрыс істемедім» деген ішкі дауыс каждый раз шығып алады.Шын мәнінде, проблема сенің «құндылығың жоқ» болуында емес. Проблема — сен өзіңе қойған өлшемдердің тым қаталдығында. Өзіңді сүймей, бірақ басқалардан махаббат күту – бос стақаннан су ішуге тырысқанмен бірдей.Сол үшін мен видеода терапиялық сұрақтар қойдым. Олар сенің ішкі «мен»-іңмен диалог бастауға көмектеседі. Өзіңді «жөндеудің» орнына, сен өзіңді «естіуді» үйренесің 📒 «Қараңғыдан жарыққа» Тәуелділіктен еркіндікке дейінгі 90 күндік терапиялық күнделік Бұл күнделік кімге керек? – Қарым-қатынаста өзіңді жоғалтып қоятындарға – «Мен жеткіліксізбін» деген ойдан шаршағандарға – Ішкі тыныштықты қайта тапқысы келетіндерге 90 күн ішінде сен: – өзіңді ести бастайсың, – шекараңды ұстай аласың, – өз құныңды сезінесің. 👉 Күнделікті алу үшін WhatsApp-қа жаз: http://wa.me/77077712809/