Как перестать СЛИВАТЬ жизнь ради 5 минут кайфа ? ( привычки , дофамин )

Если ты чувствуешь, что топчешься на месте — просто посмотри это видео. Оно про внутренние выборы, которые формируют твою жизнь: отложить или сделать, залипнуть в телефоне или встать и начать. Про то, почему плохие привычки так затягивают, почему хорошие в начале даются тяжело, и что реально помогает выйти из круга «хочу — но не делаю».