Такой СУП я могу есть ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. №3.

Такой СУП я могу есть ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. №3. ************************************************************** СУП КУРИНЫЙ РИСОВЫЙ С СЫРОМ И ОВОЩАМИ: куриное мясо отварное без кожи с любых частей курицы 150 г -251 ккал горошек зелёный консервированный 150 г -82 ккал сыр плавленый 1 шт 90 г -196 ккал картофель 1 шт 140 г -123 ккал лук репчатый 1 шт 90 г -40 ккал морковь 110 г -38 ккал чеснок 2 зубчика 10 г -10 ккал бульон куриный вторичный 1200 мл -180 ккал масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал зелень (укроп+петрушка) 10 г -3 ккал рис пропаренный 1 ст л 20 г -75 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1909 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1107 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-58 БЕЛКИ-7,1 ЖИРЫ-2,7 УГЛЕВОДЫ-4,6 *************************************************** СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ, ЛАПШОЙ И ФАСОЛЬЮ: масло сливочное 82%-111 ккал лук репчатый 2 штуки 150 грамм-70 ккал морковь 3 штуки маленьких 150 граммов 48 ккал перец болгарский 1 штука 100 грамм-27 ккал паприка подкопчённая 1 чайная ложка-18 ккал чёрный перец по вкусу-1 ккал соль по вкусу-0 ккал рис пропаренный сырой 2 столовые ложки 50 грамм-171 ккал вода 2000 мл-0 ккал зелень свежая (укроп, петрушка, кинза ) 1 столовая ложка 10 грамм-4 ккал лапша из твёрдых сортов пшеницы 50 грамм-175 ккал хмели-сунели 1 чайная ложка 5 ккал лавровый лист 2 листа-0 ккал говядина нежирная или фарш 350 грамм-557 ккал фасоль консервированная или отварная 200 грамм-182 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО СУПА 2360 ГРАММ. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1369 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-58 БЕЛКИ-10,88 ЖИРЫ-3,45 УГЛЕВОДЫ-12,84 ******************************************* ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ******************************************* Смотри мои видео в ВК ВИДЕО https://trk.mail.ru/c/ve1d2u6