20 пугающих, но распространенных симптомов тревоги
➡️ Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию к команде Шаана, чтобы узнать, поможет ли наставничество в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/videoas...
➡️ Получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ руководству по преодолению тревожности: https://www.byebyepanic.com/optin-v21...
Многие люди, борющиеся с тревогой, думают, что у них дюжина различных проблем со здоровьем: Проблемы с сердцем. Изменения зрения. Головокружение. Расстройства пищеварения. Даже повреждения нервов. Но что, если всё это просто тревога? Не «головная» тревога, а «телесная». Большинство людей не осознают, что тревога — это не только психическое состояние. Он захватывает все ваши системы – сердце, лёгкие, кишечник, мышцы и даже слух. И чем больше вы боитесь каждого симптома, тем громче он становится. Но выздоровление достигается не устранением всех ощущений. Оно достигается осознанием того, что они изначально не опасны. В этом выпуске я расскажу вам о 20 самых распространённых физических симптомах тревоги – о том, что их вызывает, почему они кажутся такими реальными и как перестать их бояться. Начнём. Ключевые выводы: Вступление (00:00) #1 Учащённое сердцебиение (00:40) #2 Чувство отчуждённости (01:11) #3 Расстройство пищеварения (01:48) #4 Чувство страха и обреченности (02:35) #5 Пугающие мысли «Что, если» (03:05) #6 Изменения зрения (03:39) #7 Головокружение (04:15) #8 Туман в голове (04:48) #9 Одышка (05:31) #10 Чувство онемения (06:05) #11 Покалывание (06:32) #12 Давление в груди (06:58) #13 Ощущение ударов в мозг и тело (07:27) #14 Боль в рёбрах (08:00) #15 Шум в ушах (08:29) #16 Ощущение кома в горле (08:52) #17 Давление в ушах (09:24) #18 Беспричинный выброс адреналина (09:50) #19 Стресс и усталость (10:17) #20 Потребность всё контролировать (10:40) Краткое содержание (11:10) 👉 Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию к команде Шаана, чтобы узнать, поможет ли наставничество в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/permane...
👉 Получите доступ к плану десенсибилизации: https://www.byebyepanic.com/?utm_sour...
👉 БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: https://www.byebyepanic.com/optin-v21...
--- Подписывайтесь на меня в социальных сетях: 🔹 Instagram: / shaan_kassam 🔹 Facebook: / byebyepanic 🔹 LinkedIn: / shaankassam #тревожность #выздоровлениеоттревожности #исцелениеоттревожности #симптомытревожности
