Адхо Мукхо Шванасана. Собака мордой вниз. Как сделать позу.

Адхо Мукхо Шванаса - Собака МОРДОЙ или ГОЛОВОЙ вниз? Сегодня в рубрике #асаныбезошибок мы рассматриваем позу, которая является самой обсуждаемой в разных школах йоги, а точнее в их спорах на тему "чья собака правильнее". ⠀ Мы расскажем вам наше понимание выполнения этой асаны, и почему мы считаем, что такое выполнение наиболее оптимальное. ⠀ Из видео вы узнаете: ⠀