Повторил Рацион Андрея Смаева ???

о видео: в этом видео я попытаюсь набрать 10000ккал и повторить его рацион о себе: Подросток - нарцисс тренируется и любуется на себя на протяжении всей тренировки. Другие соцсети: Мой Телеграм- Канал: https://t.me/awalkingmeme
Мой Тикток -   / _wimoo_   Эпизоды: 00:00 - Приветствие , рассказываю что буду делать в этом видео 01:24 - Первый приём пищи , готовка 03:29 - Второй приём пищи и готовка , типа Бодибилдер 05:00 - Важные новости о качалке 05:31 - Третий приём пищи, готовка 08:37 - Пошёл в качалку 08:45 - Присед: Разминка 09:53 - Присед:130КГ-150КГ 11:25 - Жим Лёжа: Разминка - Рабочий вес 12:20 - Четвертый приём пищи 12:50 - подведение итогов , прощание #качалка #пауэрлифтинг #бодибилдинг