Протрузии и грыжи. Что нельзя?
В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» https://spasibodoctorvrn.ru/
Дерябина Елена Константиновна рассказывает о таких распространённых проявлениях остеохондроза позвоночника, как протрузии и грыжи. Доктор объясняет, чем отличается протрузия от грыжи, и какие причины вызывают эти нарушения, что можно и что нельзя делать в повседневной жизни, чтобы избежать обострения этого заболевания и не испытывать боль в спине. Смотрите это видео, если хотите узнать как правильно поднимать тяжести и путешествовать с тяжёлым чемоданом без ущерба для здоровья позвоночника! Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео. P.S.: А какой любимый жест Елены Константиновны вы заметили? #грыжапозвоночника #остеохондрозлечение #лечениепозвоночника 00:46 Понятие о протрузиях и грыжах 01:30 Проявления заболевания 02:23 Грыжа Шморля 02:41 Рекомендации тем, кто имеет грыжи или протрузии, что нельзя делать? 05:05 Что надо делать для профилактики грыжеобразования и как не усугубить состояние, если они уже есть? 08:24 Наглядная инструкция по поднятию тяжестей 👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: https://spasibodoctorvrn.ru/appointment
или по телефону: 8(473)229-68-96. ✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины! Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor WEBSITE: https://spasibodoctorvrn.ru/
VK: https://vk.com/spasibodoctorvrn
Instagram: / spasibodoctor Facebook: / spasibodoctorvrn OK: https://www.ok.ru/spasibodoctorvrn
👍Ещё больше полезных видео: Видео «Лечение остеохондроза» • Сказать остеохондроз — ничего не сказать. ... Видео «Полезные советы для здоровья спины» • 3 важных совета для сохранения здоровья по... Видео «Когда грыжу диска позвоночника нужно оперировать»: • Когда грыжу диска позвоночника нужно опери... Видео «5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника»: • 5 самых эффективных упражнений ЛФК для поз... #грыжипозвоночникалечение #лечениепротрузии #лечениеспины #позвоночник #невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
