Самосаботаж: тиха, але руйнівна сила всередині

У цьому відео я ділюся історією про те, як ми самі тримаємо себе у «клітці з відчиненими дверима». Як впізнати самосаботаж, навчитися бачити тригери, проживати емоції й крок за кроком виходити у свободу. Тут немає готових рецептів, але є приклади, малі практики і чесні питання, які допоможуть тобі наблизитись до власного майбутнього «Я». 🕊 Вихід завжди відчинений. Головне — наважитись зробити свій перший крок. 00:00 – Клітка з відчиненими дверима 02:02 – Що таке клітка - звички й переконання, які зупиняють 04:00 – Обличчя самосаботажу 06:43 – Тригери як ключі 12:35 – Емоційний інтелект 19:49 – Переписування старих історій 24:35 – Образ майбутнього «Я» 25:43 – Від самосаботажу до самоконтролю 28:21 – Витримувати радість і свободу 30:40 – Маленькі щоденні кроки 35:00 – Вихід завжди відчинений 📩 Для співпраці: tykha.syla.project@gmail.com #тихасила #самосаботаж #самоконтроль #емоційнийінтелект #жіночийшлях #внутрішнясила #новея #звички