Можно ли убрать шишку дома за 5 МИНУТ? 4 упражнения для профилактики ВАШИХ стоп!
Можно ли убрать шишку дома за 5 МИНУТ? 4 упражнения для профилактики ВАШИХ стоп! Здравствуйте, друзья! С вами Левон Макинян, врач травматолог-ортопед, заведующий ортопедическим отделением, кандидат медицинских наук. Моя миссия — помогать вам сохранять здоровье суставов, исправлять деформации стоп и возвращать радость движения. Сегодня в видео вы узнаете: Почему вообще появляется косточка на ноге и как не пропустить первые сигналы. Что происходит внутри сустава, когда вы видите эту «шишку» снаружи. И 4 проверенных упражнений, которые укрепят мышцы стопы, улучшат подвижность большого пальца и помогут замедлить развитие деформации. Не переключайтесь и досмотрите это видео до конца, чтобы узнать, как сохранить здоровье ваших ног и суставов на долгие годы! Обо мне: К.М.Н., Доцент. Заведующий ортопедическим отделением. Член RusFAS, AOFAS, AO Trauma. Стаж работы: более 20 лет. Специализация: хирургическое лечение стоп, артроскопия суставов, протезирование. СТРУКТУРА ВИДЕО: 00:00 – Вступление врача травматолога-ортопеда Левона Гагиковича 01:44 – Что такое шишка на ноге 02:35 – Почему появляется шишка 03:08 – Что делает хирург 04:12 – Упражнение 1 04:43 – Упражнение 2 05:14 – Упражнение 3 05:42 – Упражнение 4 06:32 – Ошибка 1 06:42 – Ошибка 2 06:58 – Ошибка 3 07:09 – Ошибка 4 07:21 – Заключение врача травматолога-ортопеда Левона Гагиковича Если это видео оказалось для вас полезным, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье суставов, методах профилактики и лечения. Контакты для связи:
