Как перестать следить за бывшим в соцсетях? Почему мы застреваем и не можем забыть

Мой телеграм с подборкой книг: https://t.me/mydear_d
Почему мы не можем отпустить бывшего партнёра? Почему снова и снова проверяем его соцсети, даже спустя месяцы и годы после расставания? В этом видео разберём, что такое гиперфиксация на бывшем, как мозг удерживает нас в прошлых отношениях и почему возникает эмоциональная зависимость. Вы узнаете, как перестать бесконечно следить за жизнью бывшего и вернуть внимание себе. 🫶🏻 Подписывайтесь на канал — здесь мы говорим о психологии, отношениях и саморазвитии. 📧Почта: deard.work@gmail.com