Зарядка в офисе

Все – на зарядку со звездной фитнеса! Каждый знает, что для крепкого здоровья необходимо давать достаточную физическую нагрузку организму. Как быть тем, кто целый день занят сидячей работой в офисе? Специально для вас коалиция VitAlem вместе с 2-х кратной чемпионкой Казахстана, чемпионкой Азии, мастером спорта, членом сборной Казахстана по боди-фитнесу, управляющим директором и персональный тренером фитнеc-клуба Hard Анэлей Авзаловой подготовила комплекс полезных для здоровья и фигуры упражнений, которые легко выполнять прямо в офисе. Ежедневно укрепляйте здоровье, делая эти 10-15 минутные упражнения по 2 раза в день (не забудьте надеть удобную сменную обувь)!