Експлозивна сила и спринтьорски качества? | Зона 6

Във финалното видео от поредицата за тренировъчните зони разглеждам Зона 6. Свързана със спринтьорските качества в шосейното колоездене и с възможността за преодоляване на техничен терен в планинското колоездене, тя е важна част от тренировъчната програма на всеки един завършен колоездач. Към плейлиста за всичките Зони:    • Как да си подобрите общата издръжливост?   Последвайте ме и в другите соц мрежи за още колоездачно/бегаческо съдържание: Strava:   / strava   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram:   / the_endurancelife