Этот подкаст — как Библия для тех, кто пробуждается ✨
Твой билет к себе — в нашем телеграм канале: 👉 https://t.me/yunemanyog
🧠 Ценнейшие знания простыми словами, которые меняют жизнь к лучшему. 🫂 Ответы на твои вопросы и путь к Настоящему Моменту. 🧘♀️ Йога и авторские медитации для внутреннего баланса. ✨ Поддержка 24/7 и сопровождение в каждом шаге. Присоединяйся. Мы рядом 💛 В этом видео изложен все тонкости начального пути к Себе — ты найдёшь здесь практические руководства и инструменты для пробуждения к Настоящему Моменту. Если ты чувствуешь, что мысли постоянно уводят тебя от тишины и атакуют, если не можешь задержаться в присутствии или понять, как работать с внутренней мутью — это видео именно для тебя. Я расскажу, как проживать то, что происходит внутри, без борьбы и осуждения, как отвлекать внимание от ментала и направлять его в тело, чтобы постепенно наработать пребывание в моменте. Ты узнаешь, почему важно не убегать от боли, а встречаться с ней лицом к лицу, и как через дыхание, тело и звуки пространства выходить в пустоту. Мы разберём техники: внимание на глаза, сканирование тела, работа с болью, вопросы к себе, дыхательные практики и многое другое, что ты сможешь применить сразу. Ты получишь конкретные шаги, чтобы начать видеть мысли как фон, а не как себя, научишься оставаться в настоящем моменте, даже когда ум сопротивляется. Видео поможет тебе если ты хочешь разобраться со своими внутренними блоками, найти контакт с собой и научиться быть в тишине, несмотря на внешние и внутренние шумы. 👉 Рекомендую также посмотреть эти видео: 1️⃣ Практика, которая изменит твою жизнь: • Практика, которая изменит твою жизнь, пров... 2️⃣ Как совмещать духовность и жизнь в социуме? • Как совмещать духовность и жизнь в социуме? 3️⃣ Практика присутствия (фрагмент). Хочешь также? • Практика присутствия (фрагмент). Хочешь та... Выразить благодарность по зову сердца и поддержку 🤍 Т-Банк: 5536914051552382 Сбербанк: 2202208000639741 Не из России: https://t.me/angel_zabot?start=donat1...
#пробуждение #просветление #здесьисейчас #осознанность #духовность #присутствие #работасвниманием #медитациядляначинающих #телоистихия #душевноеспокойствие #осознанноедыхание
