Что делать, если защемило шею | Как правильно массировать болевую зону

Острая боль в шее, невозможность повернуть голову – с этим состоянием думаю сталкивался каждый из нас. Таблетки или мази – чем лучше снять боль, когда защемило шею? Какие упражнения делать, чтобы шею быстрее отпустило? И как правильно массировать болевую зону? Отвечает врач-реабилитолог, директор ФРМ Лечебно-реабилитационного центра в городе Москве (многопрофильный научно-клинический центр медицинской и спортивной реабилитации и курортологии.) ФГБУ ФНКЦ МРиК ФМБА России Алина Александровна Реутова. 💊Подписаться на канал "Доктор":    / @doctorchannel   🔸🔸🔸 Телеканал «Доктор». Первый научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине. В эфире все о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний, обзоры российских клиник, интервью с экспертами, ответы на актуальные вопросы в прямом эфире, а также познавательные документальные проекты. Миссия канала — просвещение широкой аудитории в вопросах здоровья, развитие диалога между врачами и пациентами, формирование доверия к принципам научной, доказательной медицины. В эфире с 2017 года ДОКТОР ЛУЧШЕ ЗНАЕТ! #доктор #здоровье #